GINGER 2014 1

「真冬のあっためダイエット」のイラストです。冷え体質を改善する２４時間の過ごし方の紹介の中から、朝　歯みがきしながらスクワットで筋肉を鍛える図、そしてランチはたんぱく質や野菜、汁ものをとるのが理想的　の図です。